Que tal aprender a preparar uma deliciosa sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes, para refrescar os dias quentes? Com praticidade e rapidez você faz essa maravilha gelada que todos vão adorar e você poderá servir após uma de suas refeições. Confira a receita e faça a magnífica sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes, que todos vão elogiar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes
Para o preparo da sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes, utilizaremos: gelatina de abacaxi, creme de leite e água. Começaremos hidratando a gelatina utilizando a água quente até que se dissolva totalmente. Iremos acrescentar o creme de leite e mexer bem. Então vamos transferir essa mistura para uma travessa, tampar com plástico-filme, e colocar na geladeira mantendo durante umas 3 horas. Após esse tempo, iremos tirar, servir e aproveitar bem geladinha essa incrível sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes!
Ingredientes da receita de sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes
- 300 ml de água quente
- 2 caixinhas de gelatina sabor abacaxi
- 2 caixinha de creme de leite
Modo de preparo
- Adicione a água quente e a gelatina em um recipiente e mexa muito bem até a completa dissolução.
- Acrescente o creme de leite e, para ficar homogêneo, misture bem. Transfira essa mistura para um refratário de vidro, cubra com plástico-filme rente a mistura e coloque na geladeira, mantendo por umas 3 horas.
- Depois disso, tire da geladeira, retire o plástico-filme, sirva e se delicie com essa gostosura de sobremesa rápida com apenas 2 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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