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Esse creme de tapioca vai virar sua sobremesa preferida de todos os tempos fácil e deliciosa

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O creme de tapioca que você faz com muita facilidade e rapidez, fica dos deuses! Essa gostosura que vai encantar a todos, é perfeita para servir de sobremesa após uma de suas refeições, fica cremosa e diferente de tudo o que você já comeu. Não perca tempo, confira a receita do Canal Isamara Amâncio e faça o irresistível creme de tapioca, que vai lhe render muitos elogios!

Como fazer creme de tapioca 

Para a receita do creme de tapioca, utilizaremos: leite de coco, tapioca granulada, leite, creme de leite e leite condensado. Inicialmente vamos ferver o leite e colocar a goma de tapioca para hidratar durante 15 minutos. Na sequência, vamos colocar os ingredientes restantes, misturar e transferir para uma travessa. Em seguida, vamos utilizar plástico-filme para cobrir, e colocar na geladeira durante 6 horas, para que gele bem. Vamos tirar da geladeira e colocar coco em flocos para decorar. Sirva e saboreie seu delicioso creme de tapioca! 

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de creme de tapioca

  • 1 vidrinho de leite de coco
  • ½ xícara (chá) de coco em flocos 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 xícara (chá) de tapioca granulada (não é a goma de tapioca para frigideira)
  • 2 xícaras (chá) de leite integral

Modo de preparo

  1. Adicione o leite em uma panela e coloque em fogo médio até que ferva. Em seguida, tire do fogo, junte a tapioca granulada e mexa bem.
  2. Hidrate durante 15 minutos misturando vez ou outra para que incorpore. O resultado é uma mistura bem pegajosa e uniforme.
  3. Acrescente o creme de leite, o leite condensado, o leite de coco e mexa bem.
  4. Transfira o creme para uma travessa, utilize plástico-filme para cobrir e coloque na geladeira, mantendo durante 6 horas para gelar bem. 
  5. Depois disso, tire da geladeira e use o coco em flocos para decorar. 
  6. Sirva bem gelado e aproveite seu fantástico creme de tapioca!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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