Pensa numa sobremesa rápida, extremamente fácil, econômica, e muito deliciosa! E além disso é perfeita para saciar aquela vontade de comer um docinho. Basta seguir o passo a passo dessa receita de sobremesa rápida e você irá se apaixonar pelo resultado incrível dessa gostosura!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer sobremesa rápida
Para fazer sobremesa rápida iremos precisar de leite em pó, água fria, água quente e gelatina em pó sabor morango. Primeiramente vamos colocar na batedeira, a gelatina com a água quente, e bater até dissolver completamente. Dando sequência ao preparo da sobremesa rápida, adicionar a água fria e o leite em pó e bater um pouco mais para incorporar e obter uma mistura homogênea. Iremos colocar leite em pó no fundo de cada copinho de café descartável, e preencher com a mistura da sobremesa rápida. Levar para gelar até ficar bem firme, retirar da geladeira e agora é só saborear cada copinho dessa espetacular sobremesa rápida!
Ingredientes da receita de sobremesa rápida
- 5 colheres(sopa) de leite em pó
- 200 ml de água fria
- 250 ml de água quente
- 1 envelope de gelatina sabor morango
- Copinhos de café descartáveis q.b.
- Leite em pó para os copinhos q.b.
Obs.: a quantidade de água fria nessa receita é menor que da água quente. Isso fará com que a gelatina fique mais firme.
Modo de preparo
- Na batedeira coloque a gelatina e a água quente. Bata por 1 minuto para dissolver totalmente.
- Adicione a água fria e bata um pouco mais para homogeneizar. Acrescente o leite em pó e bata por 1 minuto para incorporar. Transfira para uma vasilha com bico dosador.
- Coloque 1 colher(chá) de leite em pó em cada copinho descartável e preencha todos eles com a mistura obtida na batedeira.
- Leve para gelar por 2 horas ou até que estejam firmes.
- E a sobremesa rápida mais gostosa da vida ficou pronta!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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