A sobremesa de 2 ingredientes, é uma deliciosa e refrescante opção para ser servida após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo da receita da sobremesa de 2 ingredientes e faça hoje mesmo essa gostosura. Você vai se apaixonar pelo resultado incrível e vai querer fazer sempre!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para fazer sobremesa de 2 ingredientes iremos utilizar, como o próprio nome diz, apenas 2 ingredientes: leite condensado e gelatina. Teremos que preparar a base de abacaxi, dispor num refratário e levar para gelar. Nesse meio tempo vamos fazer a base de morango, dissolvendo a gelatina e deixando esfriar para depois bater com o leite condensado. Isso é fundamental para que o resultado seja perfeito. Em seguida iremos despejar sobre a base no refratário e levar para gelar por 4-5 horas aproximadamente. E uma sensacional sobremesa de 2 ingredientes ficou pronta, sirva-se!
Ingredientes da sobremesa de 2 ingredientes
Para a base de abacaxi
- 1 caixinha de gelatina sabor abacaxi
- ½ caixinha de leite condensado
- 250 ml de água quente
- 250 ml de água fria
Para a base de morango
- 1 caixinha de gelatina sabor morango
- ½ caixinha de leite condensado
- 250 ml de água quente
- 250 ml de água fria
Modo de preparo
Da base de abacaxi
- Numa tigela coloque a gelatina e a água quente. Mexa para dissolver muito bem. Adicione a água fria, misture mais um pouco.
- Acrescente o leite condensado e mexa bem para incorporar e obter um creme homogêneo.
- Despeje essa mistura num refratário e leve para gelar por 50 minutos.
Da base de morango
- Coloque numa vasilha a gelatina de morango, a água quente, e mexa bem para que dissolva totalmente, acrescente a água fria, mexa bem, e deixe esfriar totalmente.
- Despeje essa mistura já fria no liquidificador e adicione o leite condensado. Bata muito bem por 3 minutos até espumar e obter um creme homogêneo.
- Retire o refratário da geladeira e coloque a mistura obtida no liquidificador. Cubra com plástico filme e leve para gelar por aproximadamente 4-5 horas.
- Retire da geladeira e sirva em seguida essa maravilha de sobremesa 2 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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