Estamos às vésperas de um novo ano e desejamos tudo de bom para todos os nossos queridos seguidores que nos acompanharam nesse ano de 2022. Pensando nisso, separamos com todo o carinha alguns alimentos e simpatias para fazer ou comer durante a virada para que você tenha um excelente 2023!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Lentilha
A lentilha é um conhecido grão quando o assunto é prosperidade. Você pode espalhar os grãos de lentilha sobre a mesa durante a virada, além de comê-la no exato momento da passagem de ano, em cima de uma cadeira. Você pode preparar a lentilha como desejar, seja com carnes e embutidos ou com arroz. Que você tenha muita prosperidade em 2023!
Romã
Coma sete gomos de uma romã bem bonita e não descarte as sementes. Guarde-as envoltas num papel branco e deixe dentro da carteira. Dizem os mais velhos que essa simpatia atrai prosperidade e fertilidade. Essa simpatia com romã é muito tradicional, e convenhamos, se é feita há tanto tempo, é porque deve gerar resultados, não é mesmo?
Uva
Para um 2023 bastante próspero, experimente uma dessas duas simpatias com uva: coma três uvas durante a virada e ao comer cada uma, mentalize desejos e aspirações para o próximo ano. Alternativamente, você pode comer doze uvas, mentalizando uma meta ou desejo para cada mês do ano.
Champanhe
Para começar o ano novo com tudo, é importante deixar as coisas passadas para trás e focar no futuro que nos aguarda. Para deixar essa passagem bem marcada, além do tradicional brinde com a champanhe, dê três pulinhos com a taça na mão, sem deixar cair nenhuma gota, e jogue a champanhe para trás.
Esperamos que essas dicas te ajudem a ter um 2023 muito feliz e próspero!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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