Lanche de tapioca é a maneira mais fácil, rápida e prática de preparar uma refeição em apenas alguns minutos, e além disso assar na boca do fogão. Confira o passo a passo dessa versão diferenciada de lanche de tapioca, e faça hoje mesmo, você vai se apaixonar por essa delícia!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer lanche de tapioca
Para fazer esse lanche vamos precisar de água morna, tapioca “granulada”, sal e queijo parmesão ralado. Iremos misturar numa vasilha, todos os ingredientes da massa do lanche de tapioca e deixar hidratar por 5 minutos. Em seguida iremos pegar porção de massa, modelar uma bolinha e achatar levemente. Dispor essas bolinhas numa frigideira untada com manteiga, e assar o lanche de tapioca na boca do fogão, fogo bem baixo, e deixar dourar de ambos os lados. Retirar o lanche de tapioca do fogo, dispor numa travessa, e saborear com vontade essa gostosura de lanche!
Ingredientes da receita de lanche de tapioca
- ½ xícara(chá) de água bem morna
- 1 xícara(chá) de tapioca “granulada”
- 1 pitada de sal
- 2 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
- Numa vasilha coloque a tapioca “granulada”, adicione a água morna, o queijo ralado, o sal, e misture bem com uma colher e deixe hidratar por 5 minutos.
- Pegue uma porção dessa massinha, modele uma bolinha e achate levemente. Repita o processos com o restante da massa.
- Disponha as bolinhas achatadas numa frigideira untada com manteiga, tampe e leve para assar na boca do fogão, em fogo bem baixo.
- Deixe dourar de ambos os lados, retire e disponha numa travessa para servir.
- E um maravilhoso lanche acaba de fiar prontinho! Sirva-se!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
O cheiro vai invadir sua casa! Essa torta é a melhor opção pra família
Eu FAÇO 2 baldes dessas bolinhas todo NATAL, as visitas PIRAM querendo saber a receita
1 xícara de aveia e 2 maçãs: esta receita alemã é a mais popular na Alemanha
Rosquinhas fritas caseiras, essa faz um SUCESSO danado aqui no bairro
Bolacha Cinco Copos: Deliciosa, Econômica e Fácil de Fazer
RECEITA MUITO ANTIGA DE BOLACHÃO DA VOVÓ
Maria-Madalena caseira, receita antiga da minha querida avó
Biscoito da Paciência, fica crocante e BEM sequinho
Caracóis do Santo, com aquele cafézinho fica mais que PERFEITO
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPPMAIS RECEITAS:
Enroladinho com massa de pastel de presunto e queijo um excelente lanchinho bem fácil de fazer
Massa de pastel de forno com guaraná fácil de preparar e rende bastante
Mini pizza caseira com massa de 3 ingredientes um lanchinho simples e perfeito para qualquer ocasião
Lanche de tapioca de frigideira a receita perfeita para substituir o pão francês no café da manhã
Empadão com massa de pastel até quem não sabe cozinhar vai conseguir preparar essa delícia
Bolacha Maria Maluca, coisa mais gostosa pra tomar com café