Lanche rápido na sanduicheira recheado com presunto queijo e tomate uma delícia

O lanche rápido na sanduicheira, como o próprio nome já diz, é muito rápido e prático de fazer. Além disso é uma excelente opção para servir no café da manhã ou num lanche da tarde. Confira o passo a passo do lanche rápido na sanduicheira e faça hoje, você vai amar o resultado!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer lanche rápido na sanduicheira

Para fazer lanche rápido na sanduicheira, iremos precisar de farinha de trigo, leite, óleo, ovos, açúcar, sal e fermento em pó. Vamos bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento que será misturado com uma colher. Despejar essa mistura do lanche rápido na sanduicheira, fechar e deixar assar por 7 minutos. Abrir, rechear metade da massa com queijo e mussarela, e com molho e orégano na outra. Fechar ao meio, e deixar assar por mais 3 minutos o lanche rápido na sanduicheira. Depois desse tempo é só se deliciar com o mais gostoso lanche rápido na sanduicheira da vida!

Ingredientes da receita do lanche rápido na sanduicheira

2 xícaras(chá) de farinha de trigo
2 xícaras(chá) de leite
½ xícara(chá) de óleo
2 ovos
1 colher(chá) de açúcar
½ colher(chá) de sal
1 colher (chá de fermento em pó
Mussarela e presunto a gosto
Molho de tomate e orégano a gosto
1 sanduicheira

Modo de preparo

No liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, o açúcar, o sal, e bata muito bem por 1 minuto.
Adicione a farinha de trigo aos poucos, batendo a cada adição. Acrescente o fermento e misture com uma colher.
Despeje a mistura na sanduicheira e espalhe bem por toda a superfície. Feche e deixe assar por 7 minutos.
Abra a sanduicheira, e disponha sobre a metade da massa, uma fatia de queijo e outra de presunto. Na outra metade coloque molho de tomate a gosto e polvilhe orégano.
Feche a massa ao meio, e deixe assar por mais 3 minutos.
E prontinho! Agora é só saborear esse delicioso lanche rápido na sanduicheira!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.