Lanche rápido sem leite e sem farinha pronto em 5 minutos muito saudável e delicioso

Você não pode deixar de fazer e experimentar esse maravilhoso lanche rápido, super leve e saudável. Essa receita fica pronta em pouquíssimo tempo e não vai leite, farinha, nem gorduras. É uma excelente opção para comer ao longo do dia, no intervalo entre as refeições. Aprenda e faça essa delicioso lanche rápido! 

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer lanche rápido

Para fazer essa receita, precisaremos dos seguintes ingredientes: cebolinha picada, cenoura ralada. repolho picado, ovos, sal, pimenta-do-reino, queijo prato, tomate e orégano. Com todos esses ingredientes separados, vamos começar batendo os ovos em uma tigela, e depois vamos adicionar a cebolinha, a cenoura e o repolho, além de temperar com sal e pimenta. Depois de misturar tudo, vamos colocar essa mistura em uma sanduicheira de deixar cozinhar até não ter mais nada de líquido. Nesse momento, vamos adicionar uma fatia de queijo e dobrar o lanche, como um sanduíche. Depois finalizamos com mais queijo, tomate e orégano! 

Ingredientes da receita de lanche rápido

• ½ xícara de chá de cebolinha picada
• 1 xícara de chá de cenoura ralada
• 1 xícara de chá de repolho picado
• 4 ovos
• sal e pimenta-do-reino
• queijo prato a gosto
• tomate a gosto
• orégano a gosto

Modo de preparo

1. Em um bowl, adicione os ovos e bata.
2. Acrescente a cebolinha, a cenoura e o repolho e misture.
3. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
4. Despeje em uma sanduicheira e aguarde todo o líquido cozinhar.
5. Coloque uma fatia de queijo no lance e dobre.
6. Coloque mais uma fatia do lado de fora do lanche, junto com uma rodela de tomate e orégano.
7. Saboreie seu maravilhoso lanche rápido!