Lanchinho de frigideira sem farinha leve e delicioso para substituir o pãozinho do café da manhã

Você quer um lanche rápido, fácil e nutritivo, sem farinha de trigo, que pode ser recheado com o que você quiser? Então precisa conhecer o lanchinho de frigideira, que é uma ótima opção para trocar o pão francês no seu café ou lanche e é feito com ingredientes básicos. Confira a receita do Canal Nutricionista Patricia Leite e faça o incrível lanchinho de frigideira que vai te surpreender!

Como fazer lanchinho de frigideira

Para o lanchinho de frigideira, com um preparo simples, utilizaremos só três ingredientes: ovos, banana e coco ralado sem açúcar. Vamos começar batendo os ovos numa vasilha. Depois, aos ovos, adicionaremos uma banana bem esmagada. Por último, vamos colocar o coco ralado, mexendo bem. Iremos fritar numa frigideira que já esteja untada com azeite, corando de ambos os lados. Sirva e deguste seu fantástico lanchinho de frigideira com ou sem mel!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de lanchinho de frigideira

• 1 banana
• 2 ovos inteiros
• ½ xícara (chá) de coco ralado sem açúcar
• mel (a gosto)

Modo de preparo

1. Numa tigela, bata os ovos com um garfo ou um batedor. 
2. Esmague a banana com um garfo e adicione aos ovos batidos. 
3. Coloque o coco ralado e mexa bem para integrar. 
4. Passe uma frigideira untada com azeite e ponha uma parte da massa, com o auxílio de uma concha. 
5. Frite até dourar de ambos os lados. 
6. Sirva e saboreie seu saboroso lanchinho de frigideira, acompanhado de mel!