Se você quer economizar calorias no café da manhã, que tal provar uma receita de baixo teor calórico, leve e fácil de fazer? Essa massinha que substitui o pão, é saborosa e fica pronta num instante! O resultado é uma massinha fofinha, macia, que derrete na boca, ideal para alegrar o seu café ou chá! Confira a receita, faça essa maravilhosa massinha que substitui o pão e encante a todos!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer massinha para substituir o pão
Para a receita da massinha para substituir o pão, precisaremos de: manteiga derretida, açúcar, fermento em pó, sal, farinha de trigo, leite e ovos. Iniciaremos fazendo uma mistura com os ingredientes secos da massinha, em seguida misturaremos os demais, e por último, acrescentaremos todos os ingredientes, até obtermos uma massa homogênea. Na sequência, despejaremos uma concha (medida) de massa em uma frigideira preferencialmente antiaderente, com um pouquinho de óleo, e fritaremos a massinha de ambos os lados. Retiraremos com o auxílio de uma espátula, vamos dispor em um prato ou travessa, servir e apreciar sua incrível massinha para substituir o pão!
Ingredientes da receita de massinha para substituir o pão
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 2 ovos inteiros
- 1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de açúcar
- 250ml de leite integral
- 2 colheres (sopa) de manteiga derretida
- sal (a gosto)
Modo de preparo
- Coloque numa tigela, os secos: a farinha de trigo, o sal, o açúcar, o fermento em pó e misture bem para integrar. Reserve.
- Em outra tigela adicione os ovos, o leite, a manteiga derretida e misture com a ajuda de um fouet para incorporar.
- Acrescente a mistura dos secos reservados e mexa muito bem, para obter uma massa uniforme.
- Em seguida, numa frigideira de preferência antiaderente, adicione um pouco de óleo e leve ao fogo médio. Coloque uma concha (medida) de massa no centro dela e deixe fritar de ambos os lados.
- Utilize uma espátula para retirar e disponha em uma travessa ou prato, se preferir.
- Pronto! Agora você já pode servir e saborear sua sensacional massinha para substituir o pão! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Filhoses (bolinho português) à minha maneira com sabor de tradição em cada pedacinho
Sobremesa Cremosa de Framboesa com Suspiros
Especialistas revelam que consumir leite em pó pode fazer você…
Bolo de Limão Fofinho da Vovó Aninha: eu sempre faço aqui em casa, é fácil e saboroso
Médicos revelam que comer fígado de galinha pode causar…
Sequilhos Caseiros Que Derretem na Boca
Bolo do Padre com 3 Ingredientes
Especialistas revelam que comer moela de galinha pode causar…
Bolo Caseirinho Recheado de Limão: Aprenda a fazer essa receitinha deliciosa
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP





