A sobremesa de bis com 3 ingredientes além de ser muito fácil e rápida de fazer é incrivelmente deliciosa. E uma sugestão perfeita para ser servida após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo da sobremesa de bis com 3 ingredientes e faça hoje! Você vai se apaixonar por essa delícia!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como fazer sobremesa de bis com 3 ingredientes
Para fazer sobremesa de bis com 3 ingredientes vamos precisar de bis preto, creme de leite e doce de leite. Iremos misturar todos os ingredientes da sobremesa de bis com 3 ingredientes numa travessa, deixando para adicionar o bis picado em cubos por último. Em seguida vamos cobrir com plástico filme e levar para gelar por 3-4 horas na geladeira ou 1 hora no freezer. Não precisa deixar firmar muito, pois a cremosidade na sobremesa de bis com 3 ingredientes é fundamental! Retire da geladeira ou do freezer e sirva bem gelada essa doce sobremesa de bis com 3 ingredientes!
Ingredientes da receita de sobremesa de bis com 3 ingredientes
- 2 caixinhas de bis preto (40 unidades)
- 2 caixinhas de creme de leite
- 400 gramas de doce de leite
Modo de preparo
- Numa travessa coloque o doce de leite, o creme de leite e o bis picado em cubinhos. Misture tudo muito bem para incorporar.
- Cubra com plástico filme e leve para gelar por 3-4 horas na geladeira ou no freezer por 1 hora.
- Retire da geladeira ou freezer e sirva em seguida essa maravilha de sobremesa de bis com 3 ingredientes!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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