Vamos preparar um churrasco na air fryer que o canal Pobre na Cozinha nos trouxe. Muito prático, fácil e sem sujeira é ideal para quem mora em apartamento e quer fazer um churrasquinho. Faça em casa e surpreenda a todos. Acompanhe todos os detalhes dessa receita incrível.
Como preparar a receita de churrasco na air fryer
Para iniciar o churrasco na air fryer vamos separar dois bifes mais grossos, tempere os dois com sal grosso a gosto, acrescente o azeite. Em seguida acomode no cesto da air fryer, coloque duas linguiças toscanas e fure com garfo reserve. Em seguida pegue um carvão e acenda na boca do fogão, pegue um papel alumínio e faça uma caminha para colocar o carvão em brasa, colo bem no meio do cesto da air fryer. Deixe assar por 20 minutos a 200°C. No meio do tempo abra e vire a carne e volte para completar o tempo. E já está pronto o churrasco. Fica uma delicia. Confira o passo a passo e a lista de ingredientes usados.
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes do churrasco na airfryer
- 2 bifes grossos
- 2 linguiça toscana
- Azeite
- Sal grosso a gosto
- 1 pedaço de carvão médio
- Papel alumínio
- Use a boca do fogão para acender o carvão
Modo de preparo
- Para iniciar o churrasco na airfryer vamos separar dois bifes mais grossos.
- Tempere os dois com sal grosso a gosto, acrescente o azeite.
- Em seguida acomode no cesto da airfryer, coloque duas linguiças toscanas e fure com garfo reserve.
- Em seguida pegue um carvão e acenda na boca do fogão, pegue um papel alumínio e faça uma caminha para colocar o carvão em brasa, coloque bem no meio do cesto da airfryer.
- Deixe assar por 20 minutos a 200°C. No meio do tempo abra e vire a carne e volte para completar o tempo.
- E já está pronto o churrasco. Fica uma delicia.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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