Você está procurando uma receita de sobremesa simples, rápida e bem gostosa? Então precisa conhecer a sobremesa travessa gelada, que leva apenas 3 ingredientes e fica pronta em minutos! Ela é tão cremosa e saborosa, que vai fazer sucesso com toda a família! Confira a receita do Canal Tata Pereira e faça essa maravilha de sobremesa travessa gelada, que vai surpreender a todos!
Como fazer sobremesa travessa gelada
Para a sobremesa travessa gelada, utilizaremos: leite em pó, água, creme de leite,suco sabor maracujá e gotas de chocolate. Iremos colocar no liquidificador os ingredientes todos, menos as gotas de chocolate que vamos adicionar no final. Depois, vamos transferir para uma travessa refratária de vidro e deixar gelar por umas 2 horas. Por fim, vamos retirar da geladeira, servir e degustar sua incrível sobremesa travessa gelada!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa travessa gelada
- 2 e ½ xícaras (chá) de leite em pó
- 150 ml de água filtrada
- gotas de chocolate a gosto (opcional)
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 envelope de suco sabor abacaxi
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador: a água, o suco em pó de maracujá, o creme de leite e o leite em pó.
- Bata bem por 2 minutos até ficar homogêneo e cremoso.
- Se quiser, coloque gotas de chocolate a seu gosto (opcional) e misture delicadamente com uma colher.
- Despeje essa mistura numa travessa refratária de vidro e coloque para gelar por 2 horas.
- Então, é só retirar da geladeira, servir e saborear sua irresistível sobremesa travessa gelada!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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