A torta de frango é um prato clássico que combina uma massa crocante com um recheio suculento. É uma excelente sugestão para servir num almoço ou um jantar. Confira o passo a passo dessa versão deliciosa e você vai fazer a mais gostosa torta de frango que você já provou!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer torta de frango
Para fazer torta de frango vamos utilizar para o recheio, de frango cozido e desfiado, requeijão cremoso, azeitona, cebola, alho, molho de tomate, sal, pimenta do reino, cheiro verde e azeite. Para a massa da torta de frango iremos precisar de 1 ovo, iogurte natural, farinha de trigo, manteiga gelada e sal. Para a montagem vamos usar requeijão cremoso em bisnaga e gema para pincelar. Para dar sequência ao preparo da torta de frango teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo tanto do recheio, da massa, como também da montagem e finalização. Assar a torta de frango por aproximadamente 35-40 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Retirar do forno e se deliciar com essa maravilhosa torta de frango!
Ingredientes da receita de torta de frango
Para o recheio
- ½ kg de frango cozido e desfiado
- 200 gramas de requeijão cremoso
- ½ xícara(chá) de azeitona
- ½ cebola picada
- 3 dentes de alho amassados
- 1 sachê de molho de tomate
- Sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto
- Azeite a gosto
Para a massa
- 1 ovo
- 1 pote de iogurte natural integral
- 3 xícaras(chá) de farinha de trigo
- 100 gramas de manteiga gelada
- 1 colher(chá) de sal
- 2 colheres(sopa) de água para dar o ponto (se for necessário)
Para a montagem
- Requeijão cremoso de bisnaga a gosto
- Gema para pincelar
Modo de preparo
Do recheio
- Numa panela coloque o azeite, a cebola, o alho, leve ao fogo médio e deixe dourar. Adicione a azeitona, a pimenta do reino, e o frango cozido e desfiado.
- Misture bem para envolver todos os temperos e deixe refogar um pouco. Acrescente o molho de tomate e misture para incorporar.
- Adicione o requeijão cremoso e mexa bem para agregar. Ajuste o sal, polvilhe o cheiro verde a gosto, misture bem e retire do fogo.
Da massa
- Coloque numa tigela grande, a farinha de trigo, o sal, misture bem. Adicione a manteiga e misture bem com as pontas dos dedos até obter uma farofa levemente úmida.
- Acrescente o ovo, o iogurte e amasse delicadamente com as mãos até obter uma massa lisa, homogênea que não grude nas mãos.
- Só adicione a água no caso da massa ainda não ter atingido o ponto correto. Tudo vai depender da farinha e do tamanho do ovo utilizados.
- Coloque a massa num plástico culinário e leve para geladeira por 30 minutos.
- Após esse tempo, pegue 2/3 da massa, abra entre 2 plásticos e forre o fundo e as laterais de uma forma redonda (20 cm de diâmetro).
- Disponha o recheio sobre a massa e cubra com requeijão cremoso a gosto. Abra com um rolo, o restante da massa e coloque sobre o recheio vedando bem toda a lateral.
- Pincele com gema e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 35-40 minutos até dourar.
- Retire do forno e agora é só saborear essa delícia de torta de frango!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Filhoses (bolinho português) à minha maneira com sabor de tradição em cada pedacinho
Sobremesa Cremosa de Framboesa com Suspiros
Especialistas revelam que consumir leite em pó pode fazer você…
Bolo de Limão Fofinho da Vovó Aninha: eu sempre faço aqui em casa, é fácil e saboroso
Médicos revelam que comer fígado de galinha pode causar…
Sequilhos Caseiros Que Derretem na Boca
Bolo do Padre com 3 Ingredientes
Especialistas revelam que comer moela de galinha pode causar…
Bolo Caseirinho Recheado de Limão: Aprenda a fazer essa receitinha deliciosa
GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP





