O canal Culinária em Casa compartilhou conosco uma receita fácil, rápida pratica e econômica. Muito gostosa e cremosa, venha e aprenda e faça em casa essa sobremesa com 3 ingredientes e todos vão adorar. Fique atento aos detalhes da receita.
Como fazer a receita de sobremesa com 3 ingredientes
Em um recipiente coloque o creme de leite, achocolatado, mexa bem. Em seguida forre o fundo da travessa com o creme, e acomode as bolachas e vá alternado creme com as bolachas até acabar os ingredientes. Depois triture levemente umas bolachinhas e adicione por cima e polvilhe achocolatado. Em seguida coloque para gelar no freezer por 20 minutos. Após gelado pode servir e se deliciar com essa sobremesa. Confira o passo a passo e a lista de ingredientes usados.
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da sobremesa
- 2 creme de leite
- 1 xícara de achocolatado
- Bolacha (maisena)
Modo de preparo
- Em um recipiente coloque o creme de leite, achocolatado, mexa bem.
- Em seguida forre o fundo da travessa com o creme, e acomode as bolachas e vá alternado creme com as bolachas até acabar os ingredientes.
- Depois triture levemente umas bolachinhas e adicione por cima e polvilhe achocolatado.
- Em seguida coloque para gelar no freezer por 20 minutos.
- Após gelado pode servir e se deliciar com essa sobremesa.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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